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阿里彩票官方平台:夏天吃什么水果好而且能减肥

2017-04-16 15:41 | 已有 人关注
夏天吃什么水果减肥最快呢?让阿里彩票是不是真的网小编为你详细介绍下面这十款水果让你美容且能减肥哦。

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  日前中研院及台大医院团队的研究发现,肥胖跟抗氧化基因有关,当体内的抗氧化基因速度高时,会让分解脂肪细胞变快而预防肥胖。只要从日常饮食中多摄取天然含有抗氧化的食物,例如蔬果都含有抗氧化剂,多多摄取,即有助于控制肥胖。

  营养师陈彦甫表示,现代人工作忙碌,三餐多半以外食解决,对于蔬菜水果的摄取量很容易不足,生活中不良的饮食习惯,是脂肪形成与毒素累积的主因,多吃天然又健康的高纤蔬果,可帮助我们消除脂肪、平坦小腹,轻松打造易瘦体质。

吃这10种水果最减肥

  在新出版的《220道神奇对症蔬果汁》一书中,陈彦甫营养师特别介绍了10大分解脂肪的蔬果,有助于抚平小腹,让大家轻松通过蔬果减脂,而且完全没有负担又健康。





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